nba下注官网_春夏之交的皮肤护理准则

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春夏之交气候潮湿,对人们的皮肤很很差。此时的护肤办法除了日常饮水和化妆品外,食物补水也是一种很好的途径,生活家为大家讲解一些有补水抗老功效的靓汤,做到一个水嫩美人吧。  专家认为,芹菜、莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜等蔬菜内所含光敏性物质,吃完后马上晒太阳,皮肤不会更容易经常出现晒斑。

  哪些食物有美白功能呢?西红柿是最差的美白食物。研究指出,西红柿中含有的抗氧化剂番茄红素可使晒伤指数上升40%,尤其是煮西红柿。另外,胡萝卜和土豆中的胡萝卜素等成分也能有效地挡住紫外线。

  在主食方面,全麦食品美白效果最差。其中含有的维生素B可以有效地提升肌肤对阳光的抵抗力,增加色素沉着,而且全麦科粗纤维食物,有清理体内积存的毒素的起到,可以增加黑斑构成。

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  美容专家建议,夏季不应多吃西瓜、喝柠檬汁,西瓜汁中的氨基酸,能迅速被皮肤吸取,有效地美白。而柠檬中的维生素C是美白家族中的宝贝,能阻碍黑色素的生物合成,并能膨胀毛孔、软化角质层,与此起到相近的还有橙子、猕猴桃和草莓。-nba下注。

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